pleine conscience aiki

Pleine conscience Aïki – Aïki Mindfulness

Proche du Tai Chi dans la lenteur de son exécution et le travail du ressenti., la Pleine Conscience Aïki est une pratique née de la rencontre de l’aïkido avec la pleine conscience.

Présence à soi, conscience du mouvement, harmonisation corps-esprit, exploration de notre énergie intérieure, la Pleine Conscience Aïki est une pratique ré-équilibrante et apaisante.

Tenue souple, un zafu ou banc de méditation.

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