Bien-être

Points de bifurcation

Je vous conseille de lire ce post en écoutant la merveilleuse musique de Carmina Burana ce lien ouvrira une nouvelle fenêtre pour garder cette page ouverte pour la lecture Arrêtez-vous et faites un rapide inventaire des moments où votre vie a pris une nouvelle direction. Ces moments ne doivent pas nécessairement être dramatiques. Cela peut-être …

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La bienveillance

Aussi égoïste que l’homme puisse être supposé, il y a évidemment certains principes dans sa nature qui le conduisent à s’intéresser à la fortune des autres et qui lui rendent nécessaire leur bonheur, quoiqu’il n’en retire rien d’autre que le plaisir de les voir heureux. La bienveillance peut être définie comme la disposition affective d’une …

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Langage non verbal

Vous trouverez dans de nombreux livres et dans de nombreuses formations que lorsque nous communiquons les mots prononcés ne comptent que pour seulement 7% de l’entièreté du message. L’essentiel est visuel (55%) et auditif (intonation, son de la voix pour 38%). Ces chiffres sont malheureusement erronés car ils sont le résultat d’études effectuées par Albert …

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La vie juste, le taureau et le végétarien

« S’attendre à ce que le monde soit juste envers vous parce que vous êtes quelqu’un de bien, c’est comme s’attendre à ce que le taureau ne charge pas parce que vous êtes végétarien. » Rabbi Harold Kushner (When Bad Things Happen to Good People)  

Compassion pour l’adversaire en nous

En Aïki on entend souvent dire que l’attaquant n’est pas notre adversaire, qu’il est notre partenaire et que notre vrai adversaire est en nous. Correctement interprétée cette réflexion est un moteur d’évolution personnelle. Encore faut-il également se comporter avec bienveillance vis-à-vis de cet adversaire intérieur. Ainsi donc cet adversaire intérieur est-il également le partenaire de …

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Des méditateurs installés dans les villes

Tout le monde connait les bienfaits psychologiques et physiologiques de la méditation ou devrait les connaître. De plus en plus de gens se tournent vers des méthodes alternatives de bien-être. En dehors de l’image de la méditation vue comme une pratique religieuse ou spirituelle, la science a confirmé par de nombreuses expériences que la méditation exerce sur celui qui la pratique un effet particulièrement bénéfique. On croit généralement que l’Etat est bien souvent en retard d’une guerre et bien cette fois-ci il a pris les devant.

L’instant subtil de la bascule

Au début d’une relation, on avance avec prudence. Quelles sont limites que je ne dois pas dépasser ? Que doit-on faire ensemble ou pas? A-t-elle envie que je l’accompagne ? Passera-t-on Noël dans sa famille ou dans la mienne? On évolue à tâtons un peu comme ce jeu pour enfant où l’on tient une tige se terminant par un anneau métallique que l’on doit déplacer d’un bout à l’autre d’un fil métallique plié de manière compliquée et connecté à une sonnerie. Au début le parcours est facile, il suffit d’avancer. Puis cela se complique et les contorsions commencent jusqu’à l’inévitable sonnerie, le buzz qui nous indique que nous avons passé la limite.

Les risques dans la relation amoureuse

Quelle est l’expérience la plus risquée parmi la liste suivante : descente d’une piste noire en ski, saut à l’élastique, conduire une formule 1 ou nouer une relation amoureuse ? Il ne viendrait pas à grand monde d’opter pour la dernière option. Pourtant on ne peut pas dire que cela soit sans risque. D’ailleurs ne parle-t-on pas d’une aventure amoureuse ? S’il y a des risques quels sont-ils ? Parcourons-en quelques uns.

Agir à partir du centre

Je suis là, tout va bien, sauf qu’il y a ces pensées qui me reviennent de manière régulière. Cette question qui me tourne dans la tête et me rappelle de manière incessante que je dois parler à cet ami avec qui je m’entends si bien, à mon patron, à ma compagne ou à mon fils. Je vis avec lui, avec elle une relation qui est tout à fait satisfaisante à cela près qu’il y a ce litige, ce point qui me tracasse car la situation est en train de prendre une tournure qui ne me convient pas. Et c’est justement parce que la relation est si bonne que je n’ose pas aborder ce point sensible.