Transformer l'anxiété liée au Coronavirus en vigilance

La crise du coronavirus (CV dans le texte ci-dessous) et les mesures de confinement peuvent créer une certaine anxiété.

Le travail ci-dessous a été effectué avec une personne angoissée par tout ce qui se dit autour du coronavirus et surtout la manière de se comporter en rue et dans les magasins.

Il consiste en un travail sur les sous-modalités pour passer de l'état d'anxiété à un état de vigilance:

  • Exploration des sous-modalités (SM1) de l'état d'anxiété lié au CV
  • Exploration des sous-modalités (SM2) de l'état d'attention que manifeste le client lorsqu'il/elle traverse la rue en faisant attention aux voitures (peut-être pas adéquat si parisien.ne car traverser une rue à Paris n'est pas la meilleure expérience d'attention sans stress;-) )
  • Appliquer SM2 à la situation d'attention dans la situation CV

Le client avec qui j'ai fait ce chemin était en accord complet sur le fait que faire attention pour traverser la rue est un état de vigilance et donc. différent de l'anxiété ressentie en envisageant les précautions liées au CV qui était devenu un passage en mode survie.