Journée découverte de l'AïkiCom'®

Lorsque le conflit éclate, l’émotion nous coupe de nos ressources et nous retombons dans nos schémas habituels. Pour certains c’est l’attaque, pour d’autres c’est la fuite.
Notre corps peut nous aider à découvrir de nouvelles manières d’agir.
l’AïkiCom nous invite à explorer nos schémas corporels et nous propose d’intégrer corporellement les principes de communication avec soi et avec les autres à partir de mouvements et d’attitudes tirées de l’aïkido, cet art martial japonais non-violent qui vise à transformer l’énergie de l’attaque en synergie.

Objectif de la formation

• Découvrir l’attitude Aïki qui permet d’explorer de nouveaux comportements basés sur l’expérimentation de notre intelligence corporelle
• Identifier nos dynamiques corporelles qui se réactivent de manière inconsciente en situation de conflit
• Reconnaître l’instant où l’émotion née du conflit active nos comportements de survie tels que l’attaque, la fuite ou l’immobilité et découvrir comment nous redonner le choix
• Explorer les stratégies Aïki qui transforment l’attaque en confrontation constructive
• Transposer les attitudes et stratégies Aïki dans le langage verbal

A qui s’adresse cette formation?

Cette journée s’adresse à toute personne désirant explorer la dimension corporelle de la gestion positive des conflits. Il n’y a pas d’exigences physiques particulières pour aborder cette formation ni de pré-requis.

Dates

à déterminer

Informations pratiques

1 journée de 10H à 17H (accueil dès 9H30)
Prix : 60 EUR (comprend café, thé, boisson durant les pauses)
Inscription : par mail info@aikicom.eu ou tél : 0478 204 504, confirmation de l’inscription en versant 30 EUR sur le compte
979-2391215-73 de l’asbl Dimensions Humaines
Lieu : rue de Bomel 71 à 5000 Namur
Les participants sont invités à se munir de vêtements confortables adaptés aux exercices physiques, d’un zafu et d’un pic-nic pour le midi

Formateurs

Christian Vanhenten, 3ème Dan aïkido, professeur à l’Aïkido Club Kimochi de Jambes, maître-praticien PNL.

Formation AïkiCom - niveau 1 - 25 et 26 septembre à Bruxelles

Objectif, Description

initiation en 2 journées qui permet d'entrer dans le rythme indispensable pour inscrire corporellement et dans l'esprit les concepts de base de l'attitude aïki.

• Centrage: les trois centres et pratique de centrage
• Les fondements de l'attitude aïki: centrage, verticalité et extension
• L'Aïkisphère, donner sens à ce que je suis en train de vivre
• Les trois stratégies Aïki
• Les fondamentaux de la gestion des conflits
• Etablir la relation et agir
• Techniques de langage
• Mes émotions, en faire des alliées
• Pratique
  • Exercices issus des techniques de l’aïkido (accessible à toutes et tous)
  • Conscience du tonus musculaire, de la posture
  • Aïkido verbal: techniques verbales de négociation et de gestion de conflits
  • Mise en situation, jeux de rôles...

Formateurs

Christian Vanhenten, 3ème Dan aïkido, professeur à l’Aïkido Club Kimochi de Jambes, maître-praticien PNL.

Informations pratiques

Nombre de participants: minimum: 8, maximum 16
Tenue ample permettant de bouger et se déplacer aisément, pratique pieds nus
conseillé: Apportez un tapis de sol ou une petite couverture, votre zafu ou coussin de méditation

Inscription: 170 EUR (confirmation de l’inscription en versant 100 EUR)
early birds: 150 EUR si vous vous inscrivez en août (paiement de 100 EUR avant le 22 août )

Versement sur le compte  979-2391215-73 de l’asbl Dimensions Humaines

plus d'infos (à partir du 1 août): par mail info@aikicom.eu ou tél : 0478 204 504, 

Formation AïkiCom - niveau 2

Objectif, Description

Approfondissement des acquis du niveau 1. Exercices supplémentaires visant à approfondir l'intégration.

Découvertes des patterns AïkiCom qui mettent des situations de vie en mouvement et permettent d'explorer de nouvelles solutions à partir de nos ressentis corporels

• Revenir à soi, méditation en mouvement
• Centrage, établir la relation: approfondissement
• Techniques de langage avancées
• Pratique
  • Exercices issus des techniques de l’aïkido (accessible à toutes et tous)
  • Conscience du tonus musculaire, de la posture
  • Aïkido verbal: techniques verbales de négociation et de gestion de conflits
  • Mise en situation, jeux de rôles...

Formateurs

Christian Vanhenten, 3ème Dan aïkido, professeur à l’Aïkido Club Kimochi de Jambes, maître-praticien PNL.

Soirées de pratique AïkiCom'®

Objectif, Description

Approche expérimentée et consciente du corps en mouvement appliquée à la communication et la gestion de conflits:

• Exercices issus des techniques de l’aïkido (accessible à toutes et tous)
• Conscience du tonus musculaire, de la posture
• Aïkido verbal: techniques verbales de négociation et de gestion de conflits
• Mise en situation, jeux de rôles...

Dates

non encore programmée

Informations pratiques

participation aux cours: 15€ par cours (2 heures) ,

Formateurs

Christian Vanhenten, 3ème Dan aïkido, professeur à l’Aïkido Club Kimochi de Jambes, maître-praticien PNL.