Le conflit
Que nous vivions une vie jalonnée de succès où que nous nous épuisions à surmonter des difficultés, nous ne pouvons faire l’impasse des frustrations, des impasses, des oppositions, de toutes ces petites choses qui semblent vouloir s’opposer à la satisfaction de tous nos désirs. Ce qui distingue chacun d’entre nous c’est la manière d’aborder ces difficultés. Pour certains, la vie est un combat tandis que pour d’autres il est inutile de lutter contre la fatalité. Ces deux visions opposées ont une chose en commun : le conflit.
Le conflit est inévitable dès qu’il y a rencontre de deux volontés : la mienne et celle de l’autre. L’autre c’est toi, c’est lui mais c’est aussi mon entreprise, la société, la famille, les amis, etc. L’autre est aussi en moi. Je le repère lorsque je suis dans un dilemme, un problème de choix où lorsque j’entends cette petite voix qui me juge ou me fait la morale.
Dès lors que le conflit est inévitable il nous faut nous résoudre à bien les gérer. L’Aïkido est un art martial qui est une formidable métaphore de vie. Il nous offre de découvrir comment gérer les conflits de manière constructive et créatrice. Plutôt que de considérer l’autre comme un adversaire, l’aïkidoka l’aborde comme un partenaire. Il est celui qui lui offre une opportunité d’apprendre, de grandir.
En partant de l’expérience corporelle par la pratique de mouvements tirés de l’aïkido, nous pouvons dépasser les apprentissages intellectuels dont on sait le peu d’effet qu’ils ont pour un changement durable au quotidien. Les notions de centrage, d’ancrage au sol et de verticalité sont les préludes à la rencontre de l’autre sans craindre qu’il nous déséquilibre. Nous pouvons alors explorer comment transformer les énergies inévitablement conflictuelles en synergie dans le respect de soi et de l’autre.
L’approche AïkiCom’
L’Aïki Com’ est une approche qui vise à apprendre et intégrer corporellement des principes de communication avec soi et avec les autres. Les qualités évidentes de l’aïkido en matière d’intelligence émotionnelle sont transmises par une pratique corporelle qui fait le lien avec les principes de l’aïkido mais également avec ceux d’autres approches telles que la PNL (programmation neuro-linguistique) ou la CNV (communication non violente).
Le concept
Des exercices tirés des mouvements de l’aïkido sont proposés aux participants et ceux-ci sont invités à les pratiquer physiquement. Le formateur guide l’exécution des exercices, corrige les mouvements pour générer une expérience corporelle maximale et connecte cette expérience physique aux concepts d’intelligence émotionnelle. Le participant découvre de cette manière comment il peut intégrer corporellement des concepts abstraits pour pouvoir les appliquer dans son quotidien.
Aïki Com’ et intelligence émotionnelle
L’Aïkido
L’aïkido s’est imposé en quelques décennies par ses qualités combinant une pratique martiale à une philosophie non-violente encourageant la coopération plutôt que la victoire par la défaite de l’attaquant.
La pratique de l’aïkido amène le pratiquant à découvrir au fil des entraînements un véritable art de vivre, une manière d’être et d’inter-agir en harmonie. Cette pratique est exigeante car elle nécessite une bonne condition physique et beaucoup de persévérance.
Comment alors espérer transmettre la sagesse de cet art martial exceptionnel en quelques heures de séminaires pratiques ?
Les deux réponses les plus fréquentes sont la métaphore et l’approche énergétique.
Dans le premier cas, l’aïkido est ramené au rang de simple métaphore de communication mettant ainsi de côté tout le côté de l’expérience corporelle proprement dite. Dans la seconde, l’accent est mis sur la découverte du Ki, cette énergie vitale qui, selon la philosophie orientale, est en chacun de nous et nous connecte à l’Univers. L’étude du Ki, outre son côté quelque peu ésotérique, échappe rarement au piège de l’auto-illusion quand elle nous fait imaginer que nous pouvons faire l’économie de la pratique des mouvements de l’aïkido.
Nous proposons une alternative à ces deux visions compartimentées de l’aïkido. Notre approche est le fruit de plus de 35 années de pratique. Elle part du mouvement et se complète de la dimension philosophique pour découvrir dans notre corps des sensations qui évoqueront les concepts énergétiques évoqués du Ki.
Par une démonstration de la mécanique propre aux techniques de l’aïkido il devient possible de vivre corporellement ce qu’est le centrage, l’axe vertical, la stabilité, le juste tonus musculaire, la création d’une relation équilibrée avec le partenaire, le concept gagnant-gagnant, etc.
C’est par la pratique d’exercices que les participants découvrent des notions classiques de la systémique qui leur ouvriront la porte, s’ils le souhaîtent, aux concepts de la spiritualité orientale tels que le fait de n’être qu’un avec l’Univers.
A côté de cela il est également possible de vivre corporellement des recadrages puissants. Certains exercices permettent de nous laisser bousculer dans nos certitudes et par là de nous ouvrir au changement et à la flexibilité.