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Aiki-Coaching, c’est quoi?

La sagesse et la philosophie de l’aïkido au service du coaching.

L’AïkiCom est la synthèse des principes de vie que l’aïkido enseigne pour faire face au conflit et le transformer en opportunité.
Il est fait appel à la sagesse du corps (notre intelligence somatique) pour aider notre mental à trouver la solution qui nous convient.

Concrètement, le client est mis en situation de vivre par le corps, le problème qu’il veut résoudre en faisant appel à l’intuition qu’induit le corps en mouvement. Emergent alors des pistes que notre esprit rationnel peut développer pour élaborer l’attitude juste qui solutionnera la question.

Le concept de l’Aïki-Coaching

Le coach aide son client (le coachee) a trouver en lui les ressources dont il a besoin pour agir et atteindre ses objectifs. Souvent le client a déjà beaucoup réfléchi à son problème et s’il consulte un coach ce n’est pas pour réfléchir une fois de plus à ce qu’il doit faire. L’Aïki-coaching apporte, en plus des techniques et des outils que tout coach doit maîtriser, une dimension corporelle.

Lorsque la solution doit être trouvée au delà du mental, de la pure réflexion. l’aïki-coach guide le client en faisant appel au mouvement et à l’intelligence du corps. Le client accède ainsi à son esprit intuitif pour comprendre, appréhender ce qu’il doit faire pour atteindre son objectif. Ensuite, pour véritablement intégrer la solution, il est encore une fois fait appel au corps pour intégrer en soi ce que le client veut vraiment.

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L’aïki-coaching est une forme de coaching qui intègre, en plus des outils et techniques utilisées dans le coaching en général, une dimension corporelle qui permet de dépasser les limitations d’une pratique uniquement verbale.

Le corps est l’expression de notre manière de vivre nos pensées et nos pensées prennent naissance dans notre corps.
L’Aiki-Coaching comprend une dimension d’aikido verbal ou de communication aikido. Nous nous sommes tous déjà sentis vaincus par certaines idées fixes ou préoccupations qui « possèdent » notre esprit. Plus nous nous y opposons plus elles se renforcent. L’attitude Aïki est ainsi proche de la démarche de la pleine conscience (mindfulness) en nous invitant à accueillir ces préoccupations. Mais il n’en reste pas là. Il les transforme de manière aïki, c’est-à-dire en utilisant leur énergie qui est l’expression d’une intention positive que nous ne comprenons plus ou qui est devenue inadaptée.

L’AïkiCom appliqué au coaching applique les principes de l’aïkido en faisant appel à des approches telles que la PNL, l’hypnose éricksonienne ou l’EFT, tout en s’inscrivant dans une démarche empathique et bienveillance en incluant la CNV (Communication Non-Violente) qui apprend aux individus à désamorcer la violence verbale dans ses échanges à autrui.
Le corps et l’esprit sont ainsi emmené dans une même dynamique d’accueil et de transformation dans la présence et amène ainsi à un changement durable

Les principes de l’aïkido apportent des qualités d’être essentielles: présence, centrage, verticalité (cohérence et alignement), ouverture à l’autre, qualité d’attention et souplesse,..
Le changement attendu d’un coaching, pour être durable, doit être « incorporé » c’est-à-dire s’ancrer dans notre être, pas uniquement dans notre tête. Par un travail associant largement le corps, cette intégration peut se faire d’une manière souvent surprenante. Nous sommes en effet peu habitués à écouter et faire confiance aux signaux exprimés par notre corps.
Ce travail corporel est associé à des procédés tirés d’approches divers telles que les neuro-sciences (PNL) ou la CNV (Communication Non-Violente)
 

Les principes de l’aïkido pour orienter au mieux son action:

  • centrage et présence
    comment revenir à soi, dans la conscience de ce que l’on vit, ressent et pense
  • verticalité
    recontacter sa « dignité » en réharmonisant ses pensées, ses émotions en connexion avec ce qui est important pour soi et en prenant en compte les contraintes auxquelles on ne peut échapper
  • connexion
    comment être et évoluer dans son environnement, percevoir ce qui est en train de se passer, prendre conscience de nos filtres mentaux
  • orientation et action
    quel est le (vrai) problème, celui que nous vivons et non celui qui accapare nos pensées; le corps est la boussole qui nous oriente dans la direction de l’action juste
  • transformation
    quelle est l’action juste, quelle énergie doit être « activée » et comment la mobiliser.

L’Aïki-Coaching, dans quel genre de cas?

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Dans le monde du travail, il est souvent fait appel aux arts martiaux pour aider les managers à évoluer dans des contextes où la pression est forte, où les concurrents sont impitoyables et les temps de réactions très courts.
Si nous savons tous qu’il est parfois nécessaire de dire non, dans la pratique ce n’est pas toujours évident. Les refus frontaux peuvent être lourds de conséquences et inutilement agressifs. Mais souvent nous avons déjà accepté trop de choses et vient alors le moment où l’on craque, on explose ou on s’écroule. L’Aïki-Coaching est une opportunité de découvrir comment être martial avec bienveillance, c’est-à-dire en se respectant tout en respectant l’autre.
Autant de domaines où l’AïkiCom se montre particulièrement efficace pour aider les hauts dirigeants et les managers à être performants. De par sa nature même d’art martial non-violent, l’aïkido est souvent cité comme exemple dans les formations au management et à la communication. Mais bien souvent il ne s’agit que d’évocations fort éloignées de la pratique telle que nous la connaissons et le plus souvent limitées à certains aspects de sa philosophie (les formateurs ne connaissant bien souvent l’aïkido que par les livres).
L’application des principes de l’AïkiCom contribue à un changement de paradigme dans nos organisations en démontrant comment la coopération amène à l’efficacité en contribuant au bien-être de tous les acteurs de l’organisation.
Changer un climat conflictuel ou inutilement compétitif n’est pas chose aisée, surtout au début du processus de changement. L’Aïki-Coaching nous rappelle comment être fort (stable, présent, attentif) pour démontrer les bienfaits de la bienveillance.
Si vous vous dites « Maintenant ça suffit! J’en ai assez ! Ca n’avance pas! Je veux autre chose!

Dépasser peurs et limitations qui vous empêche d’agir pour réussir. Prendre conscience de ce qui vous limite, vos croyances limitantes. Passer de cette sensation de tourner en rond, de patiner ou de toujours revivre la même situation désagréable à une dynamique d’action déterminée et enthousiaste. Définir cet objectif qui vous convient et transformera votre présent, votre situation, votre manière d’être.
Quand les théories montrent leurs limitations, le moment est venu de faire appel à l’efficacité des arts martiaux qui développe notre capacité à nous battre pour quelque chose, à engager notre énergie et agir avec efficacité. Passer de cette désagréable sensation d’impuissance et d’immobilisme pour devenir ceinture noire de votre vie. Retrouver l’énergie, les ressources qui sont en vous, les mobiliser avec efficacité, observer, sentir et entrer dans l’action. Prendre en compte la dimension corporelle et émotionnelle est essentiel. Vous retrouver avant de foncer, recontacter sa dignité et votre désir d’aller vers ce qui compte vraiment pour vous.

Comment se déroule une intervention d’aïki-coaching?

En plus du travail de coaching « classique », l’aiki-coach invite le client à « mettre en mouvement » la situation qu’il ou elle vit et explore avec lui/elle les options possibles pour évoluer vers une solution. Le corps exprime « sa vision » de la situation et « s’exprimera » également pour valider l’objectif ou mettre à jour des obstacles pour l’atteindre.

Le travail donne une large part à la dimension de « décodage corporel » où les attitudes, les gestes sont explorés avec le client pour clarifier leur éventuelle signification.

Que peut apporter l’Aïki-Coaching?

Dans le monde de l’entreprise, il est souvent fait appel aux arts martiaux pour aider les managers à évoluer dans des contextes où la pression est forte, où les concurrents sont impitoyables et les temps de réactions très courts.

Contrôle de soi, gestion du stress, gestion du conflit, autant de domaines où l’AïkiCom se montre particulièrement efficace pour aider les hauts dirigeants et les managers à être performants.

De par sa nature même d’art martial non-violent, l’aïkido est souvent cité comme exemple dans les formations au management et à la communication. Mais bien souvent il ne s’agit que d’évocations fort éloignées de la pratique telle que nous la connaissons et le plus souvent limitées à certains aspects de sa philosophie (les formateurs ne connaissant bien souvent l’aïkido que par les livres).

L’application des principes de l’AïkiCom contribue à un changement de paradigme dans nos organisations en démontrant comment la coopération amène à l’efficacité en contribuant au bien-être de tous les acteurs de l’organisation.

Les principes de base de l’Aïki-Coaching sont adaptés en fonction du feedback reçus dans une démarche centrée sur la pratique et le mouvement pour illustrer les compétences personnelles et relationnelles.

Qui peut proposer des intervention en aiki-coaching?

Des formations certifiantes sont proposées aux coaches et thérapeutes en complément de leur formation de coach ou de thérapeute. La liste de ces personnes sera publiée sur ce site.

Séances d’Aïki-Coaching individuel , rendez-vous: 0478 204 504

Sur rendez-vous: les séances se déroulent aux abords de Bruxelles (Rixensart)

Accès aisé en voiture par la E411, en train, à 7 minutes de la gare de Rixensart ( 25 min de Bruxelles Schuman)

Sur rendez-vous: par téléphone ou skype

Email: Nous envoyer un message

Tele-coaching

Le télé-coaching ou coaching à distance ne remplace une session de coaching mais avec les technologies du web, il est possible de faire du bon boulot surtout si le tele-coaching se fait avec video (skype, google hangouts, facetime,..)

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